健身貴在堅持，但是看著那張發(fā)霉的健身卡又實在懶得出門，那么這里就有幾款適合居家的健身app，不用專業(yè)器材，足不出戶，只要你家有客廳，拿出手機(jī)下載app。
然后看上面的專業(yè)運動指南，跟著做。讓你即使在家也能鍛煉肌肉，足不出戶也能減肥。
【男性健身要領(lǐng)】男同胞在家一定是閑的。沒關(guān)系。使用這些運動app不需要專業(yè)設(shè)備。把啞鈴拿出來。讓我們找出答案。
【keep Fitness APP】keep Fitness是一款知名的家庭健身減肥應(yīng)用。它有非常豐富的減肥課程，如馬甲線開發(fā)、HIIT燃脂、瘦腿訓(xùn)練等。男女都可以在上面找到自己喜歡的健身課程。
同時還有一個熱鬧的健身社區(qū)，全國各地的健身愛好者在這里展示自己的健身經(jīng)驗。
keep健身APP V6.34.0安卓版類別：健康飲食尺寸：49.74M語言：簡體中文
評分：10下載地址
【FitTime即時運動APP】即時運動有很多用戶原創(chuàng)的健身減肥訓(xùn)練方案，還有真人視頻明星教練帶你訓(xùn)練，還有包括飲食、問答、靈感、技巧等便捷健身知識在內(nèi)的專業(yè)健康資訊。
你可以和教練以及你的朋友實時互動，教練會親自解答問題，讓你足不出戶就能塑造好身材。
立即運動V3.3.2.9安卓版類別：健康飲食尺寸：47.72M語言：簡體中文
評分：10下載地址
【熱健身APP】熱健身可以為不同運動基礎(chǔ)的人提供科學(xué)的訓(xùn)練計劃，讓健身初學(xué)者零基礎(chǔ)的用戶也能輕松塑造好身材。同時，熱健身對訓(xùn)練中的每一個細(xì)節(jié)都要求很高。
每一個動作，每一張桌子都經(jīng)過反復(fù)推敲。更有陪伴式教學(xué)，全程語音監(jiān)督，喊節(jié)拍，為你加油。視頻慢動作講解，給你詳細(xì)的動作指導(dǎo)。
熱健身V5.9.1安卓版類別：健康飲食尺寸：35.67M語言：簡體中文
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除了以上的專業(yè)健身應(yīng)用，如果你不滿意，沒關(guān)系，還有更專業(yè)的健身應(yīng)用等著你用，你可以了解一下。
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【女子瑜伽減肥推薦】廣大小姐姐在家吃吃喝喝肯定會胖。長胖了會很苦惱，但是真的不想出門，那就來看看下面小編為女性推薦的健身app吧，重點是瘦身瑜伽。我們來了解一下。
【薄荷健康A(chǔ)PP】薄荷健康是一款專業(yè)的運動減肥軟件?？梢灾贫ㄒ粋€合理的鍛煉計劃。無論是減脂、塑形還是增肌，都可以在這里得到專業(yè)的訓(xùn)練。APP會根據(jù)你的計劃向用戶推薦每天的運動課程。
讓你快速擁有好身材！
薄荷健康V7.4.6官方安卓版類別：飲食健康尺寸：29.27M語言：簡體中文
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【每日瑜伽APP】每日瑜伽APP包含不同時長、不同等級的瑜伽課，是你最貼心的瑜伽教練。在這里從零開始練瑜伽，還可以得到海外名師的高級培訓(xùn)，隨時隨地定制你的專屬私人瑜伽課！
每日瑜伽APP V7.15.0.5安卓免費版類別：健康飲食尺寸：24.11M語言：簡體中文
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【輕減肥APP】輕減肥會每天給你推薦一些合適的運動課程。強(qiáng)度不高，容易被接受。只要能每天堅持練習(xí)，就能養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。而且還有營養(yǎng)師為減肥的人定制的營養(yǎng)食譜。Aauto Quicker操作簡單，吃的越多越健康。
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輕減肥V6.7.9安卓版類別：健康飲食尺寸：50.36M語言：簡體中文
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