健身貴在堅(jiān)持，但是看著那張發(fā)霉的健身卡又實(shí)在懶得出門(mén)，那么這里就有幾款適合居家的健身app，不用專(zhuān)業(yè)器材，足不出戶，只要你家有客廳，拿出手機(jī)下載app。
然后看上面的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)指南，跟著做。讓你即使在家也能鍛煉肌肉，足不出戶也能減肥。
【男性健身要領(lǐng)】男同胞在家一定是閑的。沒(méi)關(guān)系。使用這些運(yùn)動(dòng)app不需要專(zhuān)業(yè)設(shè)備。把啞鈴拿出來(lái)。讓我們找出答案。
【keep Fitness APP】keep Fitness是一款知名的家庭健身減肥應(yīng)用。它有非常豐富的減肥課程，如馬甲線開(kāi)發(fā)、HIIT燃脂、瘦腿訓(xùn)練等。男女都可以在上面找到自己喜歡的健身課程。
同時(shí)還有一個(gè)熱鬧的健身社區(qū)，全國(guó)各地的健身愛(ài)好者在這里展示自己的健身經(jīng)驗(yàn)。
keep健身APP V6.34.0安卓版類(lèi)別：健康飲食尺寸：49.74M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
【FitTime即時(shí)運(yùn)動(dòng)APP】即時(shí)運(yùn)動(dòng)有很多用戶原創(chuàng)的健身減肥訓(xùn)練方案，還有真人視頻明星教練帶你訓(xùn)練，還有包括飲食、問(wèn)答、靈感、技巧等便捷健身知識(shí)在內(nèi)的專(zhuān)業(yè)健康資訊。
你可以和教練以及你的朋友實(shí)時(shí)互動(dòng)，教練會(huì)親自解答問(wèn)題，讓你足不出戶就能塑造好身材。
立即運(yùn)動(dòng)V3.3.2.9安卓版類(lèi)別：健康飲食尺寸：47.72M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
【熱健身APP】熱健身可以為不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人提供科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓健身初學(xué)者零基礎(chǔ)的用戶也能輕松塑造好身材。同時(shí)，熱健身對(duì)訓(xùn)練中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求很高。
每一個(gè)動(dòng)作，每一張桌子都經(jīng)過(guò)反復(fù)推敲。更有陪伴式教學(xué)，全程語(yǔ)音監(jiān)督，喊節(jié)拍，為你加油。視頻慢動(dòng)作講解，給你詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)。
熱健身V5.9.1安卓版類(lèi)別：健康飲食尺寸：35.67M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
除了以上的專(zhuān)業(yè)健身應(yīng)用，如果你不滿意，沒(méi)關(guān)系，還有更專(zhuān)業(yè)的健身應(yīng)用等著你用，你可以了解一下。
==》《==
【女子瑜伽減肥推薦】廣大小姐姐在家吃吃喝喝肯定會(huì)胖。長(zhǎng)胖了會(huì)很苦惱，但是真的不想出門(mén)，那就來(lái)看看下面小編為女性推薦的健身app吧，重點(diǎn)是瘦身瑜伽。我們來(lái)了解一下。
【薄荷健康A(chǔ)PP】薄荷健康是一款專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)減肥軟件?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)合理的鍛煉計(jì)劃。無(wú)論是減脂、塑形還是增肌，都可以在這里得到專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練。APP會(huì)根據(jù)你的計(jì)劃向用戶推薦每天的運(yùn)動(dòng)課程。
讓你快速擁有好身材！
薄荷健康V7.4.6官方安卓版類(lèi)別：飲食健康尺寸：29.27M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
【每日瑜伽APP】每日瑜伽APP包含不同時(shí)長(zhǎng)、不同等級(jí)的瑜伽課，是你最貼心的瑜伽教練。在這里從零開(kāi)始練瑜伽，還可以得到海外名師的高級(jí)培訓(xùn)，隨時(shí)隨地定制你的專(zhuān)屬私人瑜伽課！
每日瑜伽APP V7.15.0.5安卓免費(fèi)版類(lèi)別：健康飲食尺寸：24.11M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
【輕減肥APP】輕減肥會(huì)每天給你推薦一些合適的運(yùn)動(dòng)課程。強(qiáng)度不高，容易被接受。只要能每天堅(jiān)持練習(xí)，就能養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。而且還有營(yíng)養(yǎng)師為減肥的人定制的營(yíng)養(yǎng)食譜。Aauto Quicker操作簡(jiǎn)單，吃的越多越健康。
可以一鍵定制自己的瘦身計(jì)劃，省心又省時(shí)。
輕減肥V6.7.9安卓版類(lèi)別：健康飲食尺寸：50.36M語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
評(píng)分：10下載地址
除了以上專(zhuān)業(yè)的減肥瑜伽應(yīng)用，如果你不滿意，還有更多專(zhuān)業(yè)的減肥應(yīng)用等著你用，你可以了解一下。
==》《==
你對(duì)這些家庭健身減肥app感興趣嗎？記錄體重、飲食、運(yùn)動(dòng)、檢查卡路里等?？梢詭湍阌涗?，數(shù)據(jù)也能看清楚，但最重要的是養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，變得更漂亮！
