枸杞子的功效與作用，枸杞子是一種傳統(tǒng)的中藥材，被認為具有多種功效和作用。在中醫(yī)理論中，枸杞子被歸類為滋補肝腎、明目、潤肺的藥材。下面將詳細介紹枸杞子的功效與作用，以及它的食用禁忌。
枸杞子的功效與作用
一、枸杞子的功效與作用
1. 補血養(yǎng)顏
枸杞子富含多種維生素和氨基酸，可以促進皮膚血液循環(huán)，增強肌膚彈性，延緩皮膚衰老。長期食用枸杞子還可以改善貧血狀況，提高血液中紅細胞的數(shù)量和質(zhì)量。
2. 增強免疫力
枸杞子富含多種抗氧化物質(zhì)和免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，增強機體抵抗疾病的能力。長期食用枸杞子還可以預防感冒、降低癌癥風險。
3. 護眼明目
枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，可以促進視網(wǎng)膜細胞的生長和修復，保護視力。長期食用枸杞子對預防近視和老年性黃斑病變有一定的效果。
二、枸杞子的食用禁忌
1. 枸杞子性寒，脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。
2. 枸杞子中富含蛋白質(zhì)，腎功能不全者以及有尿毒癥狀者不宜多食，以免加重病情。
枸杞子的功效與作用，3. 枸杞子具有活血化瘀的作用，孕婦和月經(jīng)期間的女性應謹慎食用，以免影響正常的血液循環(huán)。
