冬季保養(yǎng)小常識(shí)， 大家好，本站在此回答以下問題。很多人都不知道冬季保養(yǎng)常識(shí)，也不知道美麗的冬季保養(yǎng)常識(shí)介紹。今天就來看看吧！
冬天有什么養(yǎng)生的小竅門？1、補(bǔ)充足夠的水分。
雖然冬天出汗和排尿減少，但身體各部位的細(xì)胞仍然需要水分來滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。冬天每天喝多少水合適？一般2000-3000 ml就夠了。
2、喝粥調(diào)理
冬天忌黏冷食物。營養(yǎng)專家提倡早上喝熱粥，晚餐節(jié)食養(yǎng)胃。尤其是羊肉粥，糯米、紅棗、百合粥、八寶粥、小米、牛奶、冰糖粥最合適。
3、足部保護(hù)保暖
俗話說“寒從腳起”。眾所周知，足部神經(jīng)豐富，是三陰三陽經(jīng)脈的交匯點(diǎn)。腳受涼，會(huì)通過神經(jīng)反射引起感冒、關(guān)節(jié)炎，甚至腰腿痛。所以冬天鞋襪要勤洗勤換。
每天晚上用溫水泡腳203，335，430分鐘。如果能使用一些腳本生物科技中藥足浴粉，可以事半功倍。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，出汗。
冬季陰天，養(yǎng)生的關(guān)鍵是防止外寒邪氣侵入體內(nèi)?！坝笔潜仨毜?，但御寒并不意味著提高空調(diào)的溫度，也不意味著穿得越多越暖和。穿多了會(huì)影響新陳代謝和血液循環(huán)，出汗多了更泄氣。
所以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要?jiǎng)屿o結(jié)合，所有的運(yùn)動(dòng)都只要微微像出汗就可以了。
5、多吃溫的，少吃涼的。
冬季養(yǎng)生要輔以家用健身器材。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)把食物分為寒、冬養(yǎng)生知、滑三類。冬天，氣候寒冷。為了保暖，人們應(yīng)該多吃保暖的健康知識(shí)，少吃生冷的食物。
溫性食物有養(yǎng)生知識(shí)、高粱米、栗子、大棗、核桃、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、姜、蔥、蒜等。
6.獲得充足的睡眠
冬天早睡晚起。一般8-9小時(shí)的睡眠，老年人可適當(dāng)增加，如夜間睡眠不足，可堅(jiān)持午睡1小時(shí)；但睡眠不宜過多。睡覺時(shí)注意防寒保暖，避免寒風(fēng)侵襲，引發(fā)感冒、呼吸道疾病等。避免蒙著頭睡著，開個(gè)小氣窗通風(fēng)。
7.飲食健康
《素問六節(jié)臟象論》說：“天吃人五味，地吃人五味?！比说拿つ恐饔^規(guī)律不可能不符合客觀規(guī)律。當(dāng)你想吃東西的時(shí)候，是你的身體缺乏，所以你應(yīng)該吃。
“早上吃好，中午吃飽，晚上少吃”的觀點(diǎn)并不能適用于所有人。飲食的頻率和數(shù)量要根據(jù)不同人的生活習(xí)慣和工作情況來確定。
8、注意防寒保暖。
冬季早晚氣溫變化較大，不要貪涼，夜溫低要蓋好被褥，以免受涼，日間衣著不宜過厚，以不著涼為度。適當(dāng)少穿點(diǎn)，適當(dāng)凍一下，利于提高身體的御寒能力。冬季注意衣著保暖，室內(nèi)溫暖，預(yù)防寒冷侵襲，
尤其注重足的保暖；但忌暴暖、過度烘烤。外出時(shí)注意手、足、頭面部防寒保溫，預(yù)防凍瘡。
9、保持樂觀積極的心態(tài)
世界衛(wèi)生組織提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此，提倡民眾用樂觀的心態(tài)、積極的態(tài)度去看待和解決問題。因?yàn)闃酚^是一種開放的心態(tài)。人高興時(shí)身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，它能使人心情愉快，性格變得樂觀、開朗，
對身體健康非常有益。
5個(gè)冬季養(yǎng)生小常識(shí)
1、出點(diǎn)汗
冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽氣伏藏之道。
2、護(hù)住腳
冬季健腳即健身。天天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。天天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以增進(jìn)血液循環(huán)。
3、多喝水
冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000-3000毫升。
4、呼點(diǎn)氣
在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。
人在缺少新鮮空氣的環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。為了防止出現(xiàn)上述的現(xiàn)象，請一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。有條件的話請到一些氧氣含量較多的地方進(jìn)行氧療，有利于增加肺的通氣量，
加快新陳代謝。
5、早點(diǎn)睡
唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養(yǎng)生要保證充足的睡眠，這樣有益于陽氣潛藏，陰津蓄積；立冬后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”。
冬天養(yǎng)生的小知識(shí) 一、冬季養(yǎng)生要注意什么
1、冬季養(yǎng)生注意事項(xiàng)
中醫(yī)預(yù)防疾病的重點(diǎn)就是養(yǎng)生，養(yǎng)生的目的是增強(qiáng)人體的抗病能力。但無論哪一種養(yǎng)生之道，都必須“和于陰陽，調(diào)于四時(shí)”,也就是要與外環(huán)境的節(jié)律同步。
對于人類來說，由于獨(dú)特的生理結(jié)構(gòu)與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規(guī)律，以藏為主，不做虛寒的人。而且許多“要風(fēng)度不要溫度”的女性在冬天里經(jīng)常有手足冰冷的感覺。
所以，冬天更要注意應(yīng)季的保養(yǎng)，有時(shí)候也許只是在日常生活中稍微多加注意，就可以改善體質(zhì)。
1.1、美麗“凍”人有害健康
許多愛美的女同胞即使在冬天里也喜歡穿短裙或短褲，或因?yàn)榕嘛@得身材臃腫，只是穿上薄薄的一層衣服，以保持其體態(tài)風(fēng)度。但如果從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來看，冬天“藏”為主，身體肌膚要避免暴露在外界。
雖然愛美是年輕女性的天性，但即使愛美，也不應(yīng)以犧牲健康為代價(jià)。
1.2、不要在冬天減肥
愛美的女孩子們，一年四季都想減肥。事實(shí)上，無論是節(jié)食、運(yùn)動(dòng)或者藥物利尿的減肥方法，都是在短時(shí)間內(nèi)消耗大量的熱量而減肥。這在中醫(yī)屬于“泄”的范疇，不適于在冬天里進(jìn)行。
在自然界，小熊都懂得要在冬天時(shí)吃得胖胖的，以順利過冬。所謂適者生存，生物自有適應(yīng)自然的生存方式，難道人類反而不能做到嗎？
1.3、不要過量熬夜
冬天里黑夜時(shí)間長，白天時(shí)間短。人們也應(yīng)順應(yīng)自然，增加睡眠時(shí)間，方可補(bǔ)養(yǎng)元陰元陽。事實(shí)上，冬天熬夜的傷害比平常更大，最好盡量不要晚睡。冬季講究“閉藏”,講究“去寒就溫”。
1.4、避免“冷”健身
冬泳、冷水浴，聽起來似乎很健康。但從中醫(yī)的角度看，其實(shí)并不適合女性。范宇鵬醫(yī)生說，現(xiàn)代多數(shù)女性因?yàn)楣ぷ魃罟?jié)奏快、壓力大、不規(guī)律，體質(zhì)以偏虛為主，冬泳尤其不適合。
事實(shí)上，無論是冬泳或是洗冷水澡，看似一種鍛煉身體的方式，其實(shí)身體要耗費(fèi)很多的陽氣去抵御寒冷，對本來就體質(zhì)偏虛的女性來說尤為不宜。
如果長期采取“冷”健身的方式，甚至還容易引起一些內(nèi)科、婦科疾病，所以說“去寒就溫”是冬季養(yǎng)生的不二法則。
1.5、不要做出汗太多的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有益身體，但如果從養(yǎng)生的角度上看，在冬天里不要做太過激烈、出汗太多的運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，汗液屬于“津液”范疇，劇烈運(yùn)動(dòng)后，毛孔開張，陽氣隨汗液外泄，易造成“氣津兩傷”的格局。
冬季以“封藏”為本，是需要“保存實(shí)力”的季節(jié)，陽氣外泄，津液損傷，容易出現(xiàn)易疲乏、易感冒、頭暈、手足冰涼的癥狀。
而至于適宜運(yùn)動(dòng)量的限定，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也許打半天羽毛球都沒出汗，而很少運(yùn)動(dòng)的人稍稍活動(dòng)就全身是汗了。
2、冬季養(yǎng)生小常識(shí)
2.1、養(yǎng)生保健的.最佳時(shí)間
冬季養(yǎng)生小常識(shí)首要的是注意養(yǎng)生保健最佳時(shí)間。實(shí)驗(yàn)證明：早晨5-6時(shí)是生物鐘高潮，體溫上升，此時(shí)起床會(huì)精神抖擻。
2.2、注意保暖
冬季養(yǎng)生小常識(shí)之一是注意保暖。按時(shí)收聽天氣預(yù)報(bào)，隨著氣溫的變化而增添衣服，添置保暖設(shè)施。睡前用熱水泡腳10分鐘
2.3、房間溫度要適宜
如果開空調(diào)溫度不宜過高，冬季養(yǎng)生小常識(shí)之一是房間內(nèi)外溫差不宜過大，房間內(nèi)外溫差4-5度為宜。
2.4、開窗通氣
冬季養(yǎng)生小常識(shí)之一是牢記每天上午9-11時(shí)，下午2-4時(shí)開窗通氣效果最佳。
了解了冬季養(yǎng)生該注意的事情，那么冬季養(yǎng)生又該吃什么？又該怎么吃呢？下面跟著我一起來學(xué)習(xí)一下吧。
二、冬季養(yǎng)生該吃什么
1、多吃碗豆。 這是因?yàn)橥愣怪泻写罅控S富的銅元素、鉻元素、膽堿元素、蛋氨酸元素、維生素C元素等。
而這些含有大量豐富的銅元素、鉻元素、膽堿元素、蛋氨酸元素、維生素C元素等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
2、多吃土豆。 這是因?yàn)橥炼怪泻写罅控S富的維生素C元素、鈣元素、磷元素、鎂元素、鉀元素等。而這些含有大量豐富的維生素C元素、鈣元素、磷元素、鎂元素、鉀元素等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
3、多吃南瓜。 這是因?yàn)槟瞎现泻写罅控S富的糖類物質(zhì)、維生素物質(zhì)、蛋白質(zhì)物質(zhì)、鉀物質(zhì)、鈣物質(zhì)、鎂物質(zhì)、硒物質(zhì)、鐵物質(zhì)、鋅物質(zhì)等。
而這些含有大量豐富的糖類物質(zhì)、維生素物質(zhì)、蛋白質(zhì)物質(zhì)、鉀物質(zhì)、鈣物質(zhì)、鎂物質(zhì)、硒物質(zhì)、鐵物質(zhì)、鋅物質(zhì)等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
4、多吃茼蒿。 這是因?yàn)檐磔镏泻写罅控S富的維生素物質(zhì)、氨基酸物質(zhì)、蛋白質(zhì)物質(zhì)、胡蘿卜素物質(zhì)、鈉物質(zhì)、鉀物質(zhì)等。
而這些含有大量豐富的維生素物質(zhì)、氨基酸物質(zhì)、蛋白質(zhì)物質(zhì)、胡蘿卜素物質(zhì)、鈉物質(zhì)、鉀物質(zhì)等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
5、多吃西紅柿。 這是因?yàn)槲骷t柿中含有大量豐富的維生素C物質(zhì)、維生素E物質(zhì)等。而這些含有大量豐富的維生素C物質(zhì)、維生素E物質(zhì)等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
6、多吃生菜。 這是因?yàn)樯酥泻写罅控S富的膳食纖維元素、維生素C元素、銅元素、鐵元素、鋅元素等。
而這些含有大量豐富的膳食纖維元素、維生素C元素、銅元素、鐵元素、鋅元素等可以有效的幫助我們在冬季里健康的養(yǎng)生。
三、冬季養(yǎng)生小食譜
1、木瓜雪梨牛奶湯
木瓜四分之一個(gè)(約半斤)、梨一個(gè)(約半斤)、枸杞約二十粒、冰糖一兩(可依個(gè)人喜好增減)。
做法：
將木瓜洗凈去皮剖成兩半，用勺挖去籽；梨去皮后和木瓜分別切成橘瓣?duì)?，枸杞洗凈。然后加約1L水，燒沸后下木瓜、梨、冰糖，加蓋用大火燒沸后改小火煮25分鐘。 最后放入枸杞續(xù)煮7、8分鐘。起鍋即可食用。
2、百合鵪鶉湯
鵪鶉兩至四只，胡蘿卜兩根，百合半兩，蜜棗六枚。
功能：
滋陰健肺，止咳補(bǔ)氣，久咳虛喘者為合，清潤滋補(bǔ)，合全家老少飲用，秋冬季更是合時(shí)湯水。
制作方法：
鵪鶉洗凈，去腸雜；紅蘿卜去皮洗凈，切成小塊；一齊放入煲內(nèi)，加百合，蜜棗，五碗清水，煲三個(gè)鐘點(diǎn)。即可
3、豬尾黑豆湯
豬尾一條，黑豆四兩，黑木耳一兩。
功能：
豬尾是壯腰補(bǔ)脊椎的膠質(zhì)食材；黑豆滋陰，補(bǔ)中益氣；黑木耳豐含蛋白質(zhì)，多糖類，以及灰分?？梢宰甜B(yǎng)益胃，防血管硬化。
制作方法：
豬尾沖洗乾凈，斬成小塊；木耳先浸發(fā)；然后把兩樣材料和黑豆一齊放入煲內(nèi)，加水四至五碗，煲三至四個(gè)鐘點(diǎn)。
4、經(jīng)典十全大補(bǔ)湯
黨參、炙黃芪、炒白術(shù)、酒白勺、茯苓、肉桂、當(dāng)歸、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、蔥、黃酒、花椒、食鹽各適量。
制作方法：
羊脊骨清洗干凈。鍋中清水燒開后，將羊脊骨放入水中汆燙，撈出備用。砂鍋?zhàn)⑷肭逅?，大火燒開，依次放入羊脊骨、蔥、姜、花椒和中藥包，再倒入一湯匙黃酒和少許鹽。蓋上蓋子文火煲2個(gè)小時(shí)。
冬季養(yǎng)生小常識(shí)一、食物
1
1、冬季養(yǎng)生應(yīng)以食物養(yǎng)生為輔。多吃溫?zé)崾澄?，少吃寒涼食物。傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)中將食物分為溫?zé)?、寒涼、平性三大類。由于冬季氣候寒冷，所以人們?yōu)榱擞Ｅ?，?yīng)多吃一些具有溫?zé)嵝宰拥氖澄?，而少吃寒涼生冷食物?
溫?zé)嵝宰拥氖澄锇ㄅ疵住謇?、大棗、杏仁、核桃仁、香菜、韭菜、南瓜、蔥、生姜、大蒜等。
2、多吃一些潤肺，滋陰，補(bǔ)液，生津的水果、菜蔬、豆類等食品，例如西紅柿、柑桔、梨、葡萄、蘿卜、大棗、芝麻、銀耳、蓮子、蜂蜜、紅豆等。少吃辛辣食品，以改善臟腑功效，增長抗病能力。
二、精神
1
1、冬季精神養(yǎng)生。應(yīng)以寧靜為本，保養(yǎng)精力。在冬季應(yīng)該制止各種不良情緒的滋擾和刺激，讓心情始終處于恬淡寧靜的狀態(tài)，遇到事情要做到含而不露，秘而不宣，使心神平靜自如，讓自身的心田世界充滿樂觀喜悅的情緒。
2、心理調(diào)節(jié)。因?yàn)闅夂蜃兓欢ǎ渑惶?，給人的生理、心理會(huì)帶來一定的影響。因此必須注重心理上的調(diào)適，正確的把握本身，學(xué)會(huì)自行解脫，自我放松?？刹扇∨c伴侶交流、多參加戶外活動(dòng)及體裁活動(dòng)等體式格局，
來進(jìn)行自我調(diào)理
三、起居
1
1、養(yǎng)成早睡晚起的起居習(xí)慣。冬季養(yǎng)生貴在空氣新穎，'日出而作，日落而息'。在冬季，保證充足深度睡眠時(shí)間是非常重要的。從養(yǎng)生學(xué)的角度上來講，
冬季適當(dāng)?shù)卦鲩L深度睡眠時(shí)間有幫助于人體陽氣的潛藏和陰精的積存，讓人體達(dá)到'陰平陽秘，精力乃治'的康健狀態(tài)。深度睡眠時(shí)應(yīng)注重防寒保暖，避免受寒冷風(fēng)的進(jìn)入境內(nèi)襲擊，從而引發(fā)感冒、呼吸系統(tǒng)等疾病。
切記不要蒙頭睡，應(yīng)開小窗通風(fēng)。
2、避寒就暖。冬季注意衣著保暖，室內(nèi)和煦，預(yù)防寒冷風(fēng)進(jìn)入境內(nèi)襲擊，特別是注重腳的保暖；但是忌暴暖、過度的烘烤。外出時(shí)應(yīng)注重手、足、頭面部位的防寒保溫，預(yù)防凍瘡。
四、疾病預(yù)防
1
1、感冒和呼吸系統(tǒng)疾病。冬季氣溫變化莫測，溫差較大或氣溫過低，空氣干燥，是感冒多發(fā)季節(jié)。如果因著涼，導(dǎo)致免疫力下降，無力抵御，就會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，
例如鼻塞、口干咽燥、咳嗽、發(fā)燒、咳痰及上呼吸道炎癥、支氣管炎、哮喘、肺炎等。特別是小兒、老年人、體弱及患有慢性呼吸系統(tǒng)病史患者更加容易再次發(fā)作。
2、冬天比較冷，氣管、血管不同水平上痙攣，供氧量就會(huì)減少，血流量緩慢，血壓升高，從而心、腦血管疾病的發(fā)病率也會(huì)增高，因此大家要予以重視。特別是老年人應(yīng)該注重保暖，防止血管收縮，血壓升高，
加重心臟負(fù)擔(dān)和呼吸道傳染。以上是小編給大家分享的冬季養(yǎng)生小常識(shí)，希望對您有幫助。
五、運(yùn)動(dòng)
1
1、冬季運(yùn)動(dòng)是很有必要的，冬天里運(yùn)動(dòng)自身消耗大，出汗少，運(yùn)動(dòng)者能更加適應(yīng)出汗過程，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。冬天氣溫低，空氣相對潔凈，呼吸道舒適，更能促進(jìn)全身血液循環(huán)。更能自然地加大運(yùn)動(dòng)量，加速熱量的消耗。
1、冬季運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)注意保暖防凍。晨起室外氣溫低，宜多穿衣，待做好預(yù)備活動(dòng)，身體暖和，再脫去厚重的衣褲進(jìn)行鍛煉。鍛煉完以后則要及時(shí)穿好衣褲，注意保溫，尤其是冬泳后，
宜立即用柔軟、干燥的浴巾迅速擦干全身，擦紅皮膚，穿衣保暖，避免寒邪入侵。
冬季汽車保養(yǎng)小知識(shí)？1.外觀：冬季保養(yǎng)車輛，要用溫水清洗，不能用冷水。尤其是發(fā)動(dòng)機(jī)暖機(jī)后，車頭溫度更高，用冷水清洗導(dǎo)致急速冷卻，對表面漆面非常不利，發(fā)動(dòng)機(jī)無法直接清洗。洗完后及時(shí)打開車門擦干水痕，
防止門縫處殘留的水結(jié)冰凍住車門。結(jié)冰時(shí)不要強(qiáng)行打開或關(guān)閉窗戶。特別注意電動(dòng)窗，自然融化后再用。第二，電器方面：寒冷的冬天，汽車的耗電量要比其他季節(jié)大很多。在寒冷的冬天到來之前，把車的電瓶打理好，
免得不著火的時(shí)候手忙腳亂。如果不是免維護(hù)的電池使用時(shí)間較長，應(yīng)該送到修理廠進(jìn)行徹底充電，以保持電池處于良好的工作狀態(tài)。一般電池的使用壽命是兩到三年。如果車輛已經(jīng)到了使用年限，尤其是自動(dòng)擋車型，
最好提前更換，以防事故發(fā)生。3.保養(yǎng)注意事項(xiàng)：汽車的冬季保養(yǎng)主要表現(xiàn)在防凍液、電池、發(fā)動(dòng)機(jī)、輪胎、雨刷等幾個(gè)方面。這需要相對較高溫度。1.電池。經(jīng)常檢查電解液的液面高度和比重，以保持電池處于良好狀態(tài)。
2.清潔干燥的濾芯。眾所周知，我國大部分地區(qū)冬季多風(fēng)，空氣干燥，風(fēng)中彌漫的細(xì)沙顆粒隨著空的電子顯示屏的空氣進(jìn)入氣缸后，在氣缸壁上形成磨料，加速了氣缸的磨損，再加上機(jī)油，
每5000公里就要清洗一次空濾上的灰塵進(jìn)行保養(yǎng)。3.發(fā)動(dòng)機(jī)。注意檢查發(fā)動(dòng)機(jī)的溫度是否正常。其實(shí)就是檢查節(jié)溫器的開度。無論發(fā)動(dòng)機(jī)的溫度過高或過低，都會(huì)加劇發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損。4.輪胎。注意檢查備胎的胎壓。
查看塑料輪胎壁有無裂紋、損壞或凸起。如果出現(xiàn)以上情況，一定要立即到專業(yè)維修站處理。5.雨刷。如有損壞，必須更換，發(fā)動(dòng)機(jī)罩內(nèi)的擋風(fēng)玻璃清潔器必須加滿，以保持良好的視線和能見度。
6.從玻璃杯中取出冰凍的冰塊。寒冷的夜晚過后，停在車庫外面的汽車會(huì)在玻璃上形成一層厚厚的凍冰。如果你急著去上學(xué)或工作，不要用熱水解凍。這樣不僅容易打碎車窗玻璃，使雨刮器變形，
而且在寒冷的天氣里還會(huì)結(jié)冰。熱水一倒出來，馬上就結(jié)冰了，增加了難度。推薦給你的方法是：開空調(diào)到熱風(fēng)，吹風(fēng)模式是前擋風(fēng)玻璃，等雨刮自然打開。同時(shí)用刮冰雪的薄片慢慢將冰塊從冰縫間的縫隙中取出。
如果沒帶雪鏟刷，也可以用信用卡慢慢刮。
冬季保養(yǎng)小常識(shí)的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于冬季保養(yǎng)小常識(shí)優(yōu)美介紹、冬季保養(yǎng)小常識(shí)的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。
冬季保養(yǎng)小常識(shí)，以上就是本文為您收集整理的冬季保養(yǎng)小常識(shí)最新內(nèi)容，希望能幫到您！更多相關(guān)內(nèi)容歡迎關(guān)注。
