脫頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦
一、洗頭切勿頻繁
有的人覺得頭發(fā)油膩,不好打理,影響到形象,所以每天都會洗一次頭發(fā)??此七@是在保護(hù)頭皮干凈,其實每天都洗頭發(fā)反而會傷發(fā),因為勤于洗發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉,讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護(hù)膜,頭發(fā)會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發(fā)是最好的。
第二、選擇合適的護(hù)發(fā)素
梳理剛洗完的頭發(fā),會因為頭發(fā)打結(jié)梳理不開,生拉強扯,導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔(dān)心,可以選擇一款適合自己的護(hù)發(fā)素,洗完頭發(fā)之后,取出適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部,五分鐘之后再用凈水沖洗,頭發(fā)會柔順很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡覺之前,用雙手按摩按摩頭部,尤其是頭發(fā)稀疏的地方,增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的,不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象,而且也可以有效使頭皮放松,促進(jìn)血液循環(huán)。
第四、食物治療
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發(fā)有很好的作用,這是因為這些物質(zhì)可以滋補腎陰健脾,對脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥,每天喝一碗,堅持一段時間之后就會看到效果。
第五、中藥治療
中藥治療很普遍,用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以,這兩味中藥富含豐富的營養(yǎng),剪成湯劑服用即可。
第六、改善生活作息
掉頭發(fā)和人們的生活作息有很大的關(guān)系,平時經(jīng)常熬夜,飲食油膩,壓力過大,頻繁燙染等等對頭發(fā)的傷害都很大,因此改善不良生活作息是關(guān)鍵。
以上就是關(guān)于脫頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦的全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助。