防曬美白， 這篇文章告訴你防曬美白，防曬美白霜10大榜單對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)。希望對(duì)你有幫助，也別忘了收藏這個(gè)網(wǎng)站。
如何美白防曬
導(dǎo)讀：如何美白防曬？每個(gè)女人都想變美，每天都在擔(dān)心如何讓自己變得更美！對(duì)于東方女性來(lái)說(shuō)，“一白遮三丑”，如何美白防曬？跟我一起學(xué)習(xí)吧~
美白的原理主要分為四類：
抑制黑色素：即阻斷美白，如熊果苷等成分可抑制黑色素生成。
阻斷黑色素：抑制黑色素從黑素細(xì)胞向角質(zhì)細(xì)胞遷移，如維生素B3。
淡化黑色素：皮膚上的斑點(diǎn)本身就是皮膚氧化的過(guò)程，所以氧化的過(guò)程要還原回來(lái)。
黑色素的代謝：利用果酸將黑色素帶離皮膚。
美白方法1黃瓜敷臉法
睡覺前，取黃瓜片敷在臉上幾分鐘，然后取下。堅(jiān)持一個(gè)月，臉就白嫩了。
美白方法2防曬隔離工作要做好。
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常太陽(yáng)一出現(xiàn)，UVC和UVB就容易曬傷，但是不要以為陰天就不需要防曬了，因?yàn)殛幪爝€是有UVA長(zhǎng)波射線的。
皮膚造成傷害，一定要注意保護(hù)，防止皮膚老化提前發(fā)生！提醒OLs電腦和辦公室燈光會(huì)傷害我們嬌嫩的皮膚！所以上班的時(shí)候記得涂點(diǎn)防曬霜?？梢赃x擇防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品，但一定不能偷懶不涂！
美白方法三自制面膜敷臉
A.將蛋白質(zhì)直接涂在臉上，然后沖洗干凈。
B.將市售的干化妝紙浸泡在牛奶中，瀝干水分，然后敷在臉上。
C.將綠豆粉和蛋白質(zhì)混合均勻涂抹在臉上。
偷偷教你一個(gè)小竅門：先用溫水洗臉再用冷水洗臉，皮膚會(huì)變干凈，毛孔也會(huì)變小。
美白方法4懶人面膜
如果你和我一樣是“小懶人”，愛美又懶得“折騰”，可以用簡(jiǎn)單現(xiàn)成的面膜。每周使用3次左右美白面膜。再懶也要做。這已經(jīng)是很懶的方式了。
美白方法5茶包眼部涂抹法
首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然后做一個(gè)類似瑜伽的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作是先蹺二郎腿，然后舉手向前躺下，保持這個(gè)姿勢(shì)十分鐘左右。這個(gè)動(dòng)作剛開始不太好做，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，效果確實(shí)不錯(cuò)。
美白方法6可以吃或涂的美白偏方
將酸奶粉倒入鮮奶中(密封)放置24小時(shí)，冬季放置時(shí)間較長(zhǎng)，然后放入冰箱備用。多做點(diǎn)就可以喝了。其實(shí)這個(gè)小偏方本來(lái)就是用來(lái)減肥的！不過(guò)涂在臉上比較好，美白效果好。
不過(guò)要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!
美白方法7 要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡(jiǎn)單
A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。
B.睡眠：堅(jiān)決不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
C.運(yùn)動(dòng)：每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
D.護(hù)膚：保持皮膚清潔，及時(shí)給肌膚注入各種營(yíng)養(yǎng)成分。
美白方法8 飲食小偏方，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下
薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開水喝可消腫及美白。(薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效!)這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，
所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。
美白方法9 給肌膚注入最純凈的水分
市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔!
美白方法10 泡個(gè)美白的牛奶溫泉
泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場(chǎng)所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會(huì)讓肌膚變得細(xì)膩白嫩哦!皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善過(guò)敏癥狀哦!
其他美白小貼士
去角質(zhì)
代人因接觸外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會(huì)使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無(wú)法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉，
所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過(guò)厚的屏障擋住，無(wú)法被下面的活細(xì)胞吸收。
睡前敷黃瓜
每天晚上要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì)白嫩。
化妝水美白
可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔。
專業(yè)美白
如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理。或者使用周護(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請(qǐng)美容師為你操作并按摩，
效果可能勝過(guò)平時(shí)在家里一個(gè)月的成績(jī)
如何美白防曬？上面介紹了美白防曬的要點(diǎn)，盡量呵護(hù)我們的皮膚，天然護(hù)膚才是養(yǎng)生之道。
防曬美白的方法防曬美白的方法
又到了夏季中最熱的三伏天，天氣悶熱，陽(yáng)光刺眼。你是不是就只想待在空調(diào)房里不出來(lái)，因?yàn)槟呐履阒怀鋈ヒ粫?huì)，火熱的太陽(yáng)也會(huì)讓你的皮膚受到很大的傷害。所以，眾多愛美女性為了美白付出了大量的人力，物力和財(cái)力。
可有時(shí)效果并不是很理想，很多女性會(huì)問夏季應(yīng)該如何美白？又有哪些既簡(jiǎn)單又實(shí)用的方法呢？下面是我為大家挑選的幾種防曬小秘方，它們也許可以幫你們解決防曬的煩惱。
夏季防曬方法
化妝水敷臉
皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的絲瓜水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感。如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，
或者其它溫和補(bǔ)水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過(guò)敏。
曬后不能用熱水洗臉
若在烈日下曬了很久，則不能用熱水洗臉，否則會(huì)覺得像被灼傷一樣。因?yàn)闊釢q冷縮原理，熱水會(huì)讓毛細(xì)血管張開，使危害進(jìn)一步加大。這個(gè)時(shí)候我們可以用冷水洗臉，這樣毛孔就會(huì)收縮，才能使紅腫快速消退。
水膜讓你小臉更白
晚上回到了家，在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個(gè)舒服的水膜。潔面后用針管取大約十毫升的絲瓜水泡開一粒壓縮面膜，然后敷在臉上，過(guò)大約二十多分鐘就可以揭下來(lái)了(有一點(diǎn)很重要，千萬(wàn)不要等到面膜很干了再揭，
如果那樣的話，會(huì)使得干了的面膜反過(guò)來(lái)吸收臉上的水分)，揭下來(lái)后就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。
遮陽(yáng)傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽(yáng)傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽(yáng)帽或者穿長(zhǎng)袖衣服等防護(hù)措施。遮陽(yáng)傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，
因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉?，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。
番茄新功能，多吃可防曬
你知道嗎？多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好，這是番紅素在防曬傷方面起著主要的.作用。
其實(shí)，民間有很多美白小秘方，而并不需要我們浪費(fèi)大把的錢財(cái)，畢竟每一分錢都來(lái)之不易。雖然說(shuō)這是小秘方，但你可不能輕視它們的美白功效，這些可都是既簡(jiǎn)單又很實(shí)用的方法哦，愛美的女性快試著做一下吧。
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了。
2.西瓜汁美白：將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤(rùn)皮膚還起到保濕的作用。
3.用榨汁機(jī)將草莓榨成汁，放如少許蛋清。均勻涂于面部，10--15分鐘后洗凈臉部，每2~3天擦一次即可。
4.蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，面粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
5.鮮桔子汁美白：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。
6.將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺的時(shí)候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺得很光滑，一直這樣還可以美白。
酸奶效果更好。
7.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
8.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。
9.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。
10.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
不管你是否愿意，夏季我們總不能一直待在房間里不出來(lái)，而只要你一出來(lái)，或多或少都會(huì)被曬黑。而這個(gè)時(shí)候，我們千萬(wàn)不能心慌，只要合理的護(hù)理，完全可以再白回來(lái)。但我們注意以下幾點(diǎn)。
建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，
千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。
1.曬后修復(fù)可用酸奶，取適量酸奶，均勻涂抹曬后肌膚，按摩稍許，輕輕洗去。
2.痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，
這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤(rùn)色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。
3.把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過(guò)黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘后，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。
用冷藏過(guò)的黃瓜效果更佳哦!
4.多喝水，這是最常用的方法，雖然不是見效最快，但是只要持之以恒，一定能讓肌膚水嫩，而且常喝水也能起到排毒養(yǎng)顏的功效。
6.飲食也是多吃含維生素C的食物，內(nèi)服的維生素C最好選擇膠囊的，早晚都吃效果更佳。同時(shí)還能用于外敷，方法是把維生素C片碾碎，加點(diǎn)水，加班均勻，涂在臉上，超有效!只要是最普通的維生素C片即可，
方便實(shí)惠。
7.用優(yōu)質(zhì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會(huì)感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然后清洗干凈。去除角質(zhì)的同時(shí)又美白。
8.用雞蛋清和蜂蜜1:1調(diào)和，可以加入少許面粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘后，臉會(huì)有緊繃的感覺，然后用溫水清洗干凈。皮膚會(huì)變得嫩滑白皙，堅(jiān)持3個(gè)月用蜂蜜蛋清面膜，會(huì)有意想不到的效果。
結(jié)語(yǔ)： 美白其實(shí)沒那么復(fù)雜，所以完全不要擔(dān)心被曬黑，只要我們做好防護(hù)措施，夏天我們一樣可以盡情玩耍。而不管是防曬還是曬后美白，相信看了上文一定對(duì)大家有所幫助。只要我們平時(shí)出門在外注意防曬，
回來(lái)后注意保養(yǎng)，就一定會(huì)再害怕陽(yáng)光。
防曬可以美白嗎有也沒有不是所有的防曬霜都有美白效果，有的能美白，有的不能。市面上的防曬霜可以分為兩類。一類是防曬霜，也可以用來(lái)防曬和防護(hù)不干凈的東西。
這些防曬霜沒有美白效果；另一類是具有裝飾膚色、美白肌膚、保護(hù)作用的防曬霜，有一定的美白效果。大多數(shù)防曬霜含有兩種成分：活性氧化鋅和二氧化鈦。如果你仔細(xì)觀察你的防曬成分，你可以看到它們。
活性氧化鋅本質(zhì)上也是一種白色色漿，而鈦白粉是當(dāng)今世界公認(rèn)的特性好、無(wú)毒、細(xì)度和光澤度最好的白色色漿。正是因?yàn)檫@兩種有效成分的存在，才會(huì)在涂抹防曬霜后造成短暫的美白效果。涂防曬霜不能美白皮膚，
但會(huì)造成短暫的美白效果。
如何有效防曬美白如何有效防曬美白
其實(shí)，美白就像是治病，治標(biāo)不如治本，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好，根治影響美白的罪魁禍?zhǔn)住谏?，肌膚才能展現(xiàn)真正由內(nèi)而外的自然美白光彩。經(jīng)過(guò)我的親身體會(huì)，
總結(jié)出下面一些食物確實(shí)對(duì)防曬美白有不錯(cuò)的功效哦，而一些防曬小tips也可以幫助你留住美白，一起來(lái)看看吧。
一、防曬食物
檸檬— 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“維C之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。
另外，與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦。
二、防曬小攻略
防曬霜的選擇，市場(chǎng)上的防曬霜琳瑯滿目，MM們要注意選擇適合自己的防曬霜。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，
普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。 （注：在出門前20涂防曬霜最好，這樣才能被皮膚充分吸收，發(fā)揮防曬的.作用）
雞蛋防曬法，知道雞蛋可以防曬嗎？雞蛋是天然防曬佳品哦，所以除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點(diǎn)雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構(gòu)筑一個(gè)自然的“防曬保護(hù)層”。
愛美的你一定知道紫外線會(huì)破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，使肌膚快速衰老，所以給自己的皮膚構(gòu)筑一個(gè)這樣的天然保護(hù)層是非常重要的哦。
曬后修復(fù)，在外面曬了很久回到家里，第一件事就是徹底卸妝，修復(fù)肌膚啦！這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來(lái)。隨后兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華，
這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)。選用天然的材料也不錯(cuò)哦，黃瓜和土豆切片敷臉，這樣感覺很清涼、舒服呢。
提醒：防曬與美白要一年四季仔細(xì)的做，特別是隔離霜可是必不可少的呢。
除了上面的防曬美白實(shí)現(xiàn)美白肌膚外，還可以通過(guò)下面的美白方法擁有白皙的肌膚！
中醫(yī)美白
材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，
用過(guò)的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
豆腐面膜美白
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。
作用：可使皮膚白而透明。
美白防曬最實(shí)用的6妙招美白防曬最實(shí)用的6妙招
美白防曬最實(shí)用的6妙招，美容護(hù)膚是每個(gè)女性都熱衷的話題，女生為了追求完美無(wú)瑕的肌膚，就會(huì)做好防曬。而美白防曬的方法非常多，下面分享美白防曬最實(shí)用的6妙招！
美白防曬最實(shí)用的6妙招1
第1招：持續(xù)美白
夏天的紫外線很強(qiáng)烈，除了要做好白天的防曬之外，夜晚的美白修護(hù)也是必不可缺的。
即使是在夜間室內(nèi)，空氣中仍存在少量的紫外線，而夜間黑色素的再生速度幾乎是日間的兩倍，因此夜間的護(hù)理是美白工作中不容忽視的一道工序。
夜間護(hù)理可以有效地修復(fù)白天受損的細(xì)胞，并且讓肌膚做好充分準(zhǔn)備增強(qiáng)第二天的防御紫外線能力。
第2招：美白面膜
皮膚在日曬日后一定會(huì)有色素沉積，久而久之會(huì)形成斑點(diǎn)。美白面膜便是對(duì)付這些斑點(diǎn)的一大妙策。
夏日里建議每1~2天便做一次美白面膜，利用面膜上的大量美白精華素，使肌膚充分吸收美白的營(yíng)養(yǎng)成分，堅(jiān)持使用，可以讓皮膚恢復(fù)水嫩的理想狀態(tài)。
第3招：專業(yè)美白
盡可能地每月抽點(diǎn)時(shí)間去美容院做一次專業(yè)的曬后護(hù)理。在美容師專業(yè)的指導(dǎo)下選擇適合自己皮膚狀況的修復(fù)療程，并施以按摩，其效果絕對(duì)比自己在家里弄一大堆護(hù)理品亂來(lái)的好。
第4招：補(bǔ)充水分
要想肌膚保持水嫩，必要的條件就是水分。經(jīng)過(guò)日曬之后，皮膚中的大量水分已流失，如果不及時(shí)補(bǔ)水會(huì)逐漸干燥，繼而由干燥引發(fā)一系列皮膚問題。
因此我們可以隨身帶一瓶噴霧式的保濕化妝水，它的分子很小，很容易滲透入皮膚深處，起到鎮(zhèn)靜和保濕作用。若是在空調(diào)房里，則不要使用噴霧型的為好，那樣會(huì)加速皮膚的干燥。
第5招：雙重呵護(hù)
平時(shí)清洗完臉部之后，大家肯定會(huì)用化妝水來(lái)滋潤(rùn)皮膚吧。這是很正確的。不過(guò)在夏天這個(gè)特殊的階段里。
我們不妨把平時(shí)用的普通爽膚水換成含有植物美白成分的美白化妝水，它不僅可以起到普通化妝水的二次清潔作用，同時(shí)能滲透進(jìn)皮膚深處起到收斂和美白作用，正可謂一舉兩得，雙重保護(hù)。
第6招：美白飲食
在夏天的飯桌上，食物多以清淡為主，但是也不能忽略一些肉類食品中含有的抑制黑色素的元素。多攝取維生素C、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用。
因此應(yīng)該適量吃一些雞肉、瘦豬肉、魚類等美白肉類。
美白防曬最實(shí)用的6妙招2
防曬方法有哪些
1、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對(duì)光敏感者可選用SPF為12—20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè)。
如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續(xù)。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午10：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時(shí)，還是應(yīng)該避免或減少外出。
不得已要外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬。
6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用，因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射，尤其是UVA對(duì)玻璃、衣物、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。
8、為達(dá)到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn)。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)。
一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療。
拓展閱讀：曬后修護(hù)肌膚四重警報(bào)
1、藍(lán)色警報(bào)變熱了
狀態(tài)描述： 這是最最初級(jí)的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當(dāng)你口渴時(shí)，實(shí)際上身體已經(jīng)輕度缺水了，不能不重視。當(dāng)你的臉因?yàn)樽贤饩€的照射，而變得熱乎乎的時(shí)候，你就應(yīng)該想到日積月累的傷害了。
受損報(bào)告： 這時(shí)候，皮膚已經(jīng)受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那么很可能會(huì)引發(fā)更多問題。敏感皮膚會(huì)被激發(fā)，而痘痘皮膚可能長(zhǎng)更多痘哦。
曬后修護(hù)： 帶一罐噴霧，是對(duì)付這種經(jīng)常發(fā)生的輕度曬傷的好方法。每當(dāng)臉孔發(fā)熱，就用噴霧來(lái)冷卻臉部，同時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，好了，最后別忘記用紙巾把多余水分按干。
順便說(shuō)一句，即使臉上有彩妝也沒有關(guān)系，因?yàn)閲姵龅乃?，非常?xì)密，像薄薄的水霧，不會(huì)弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。
2、黃色警報(bào)黑紅了
狀態(tài)描述： 皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類：第一類是慢性的`，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽(yáng)，時(shí)間久了，突然有一天發(fā)覺變黑了；有些是急性的，突然一次猛曬，
瞬間就變臉了。
受損報(bào)告： 被曬之后，會(huì)有兩種情況出現(xiàn)，一種人是先被曬紅，隨后轉(zhuǎn)黑；另一種人是一曬就紅，卻永遠(yuǎn)也曬不黑，只會(huì)越曬越紅。
實(shí)際上前者比較健康，因?yàn)樗麄兤つw內(nèi)的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實(shí)際上就是為了保護(hù)皮膚，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，所以白種人更容易得皮膚癌。
曬 后修護(hù)： 這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來(lái)。隨后兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華，這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)，擊退麥拉寧色素。
當(dāng)然白天出門別忘了擦上防曬霜哦。
3、紅色警報(bào)發(fā)痛了
狀態(tài)描述： 微微感覺刺痛，缺水緊繃的感覺異常明顯。但沒有實(shí)際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會(huì)感覺不舒服。過(guò)一段時(shí)間，皮膚很可能出現(xiàn)細(xì)小的皸裂。
受損報(bào)告： 實(shí)際上，這時(shí)候你的皮脂膜已經(jīng)受到了一定程度的破壞，如果不注意，皮膚隨時(shí)會(huì)因?yàn)闆]有保護(hù)，而引發(fā)敏感。
曬后修護(hù)： 發(fā)痛了，就不能隨便使用產(chǎn)品了。首先把護(hù)膚品降為最簡(jiǎn)單，只要求基本清潔、保濕，最后加上防曬霜就可以了。
最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨后可以用一款曬后修護(hù)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往是透明無(wú)色啫哩狀的，保。膚。霜成分很單純，能夠鎮(zhèn)定安撫肌膚。
4、黑色警報(bào)蛻皮了
狀態(tài)描述：這自然不用說(shuō)，當(dāng)然是非常嚴(yán)重。但情況一般能分成兩種：一種是曬后馬上就蛻皮，時(shí)間非常短；另一種是要等紅都消褪了，幾天之后，感覺開始恢復(fù)了，才開始蛻皮。
受損報(bào)告： 皮膚的炎癥已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，如不好好修護(hù)，恢復(fù)期將相當(dāng)長(zhǎng)。
曬后修護(hù)： 如果皮膚已經(jīng)曬蛻皮了，那么如何來(lái)護(hù)理呢？給你一個(gè)方案，那就是和比較嚴(yán)重的敏感肌膚一樣來(lái)護(hù)理。
準(zhǔn)備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過(guò)程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤(rùn)。
每次敷1520分鐘，至少早晚各一次。這對(duì)于皮脂膜的修護(hù)和炎癥的消除，非常有效。
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