胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
1、大棗
眾所周知棗類是大補(bǔ)，面色不好或者氣血不好吃棗補(bǔ)氣。脾胃不好的人一般面色蒼白，沒(méi)有血色，做事情也是有氣無(wú)力的。棗可以有效顏色蒼白，有助于脾胃虛弱的人健脾養(yǎng)胃。棗吃起來(lái)很甜，夏天也可以吃，棗干了浸水喝也很有用。
2、小豆
脾胃不好的人，最終食物難以消化，胃腸蠕動(dòng)能力弱。冬天脾胃吸收力強(qiáng)，什么也沒(méi)有。但是到了夏天天氣炎熱，人們一般不想動(dòng)，四肢乏力，腸胃蠕動(dòng)速度慢，消化吸收能力也弱。此時(shí)可以多吃紅豆，紅豆在中醫(yī)中被稱為紅豆，對(duì)健脾養(yǎng)胃的作用很明顯。
3、薏米
有時(shí)候身上無(wú)明顯的病因特征，但是就是不想動(dòng)，全身沒(méi)有力氣。此時(shí)，體內(nèi)是否有濕氣，濕氣的形成原因多種多樣，難以治療。薏苡尤其適合脾虛、濕氣重引起的各種健康問(wèn)題。但是薏米在中醫(yī)上性涼，體質(zhì)虛寒的人注意少吃。
4、玉米
玉米是生活中經(jīng)常吃的食物，秋天收玉米的季節(jié)，玉米是吃的時(shí)候。脾胃虛弱的人要多吃玉米，玉米中含有豐富的膳食纖維，是五谷雜糧食物。玉米中的纖維能促進(jìn)腸道吸收消化，提高整個(gè)身體的免疫力。玉米還有幫助排便的功能，幫助排出體內(nèi)毒素，有便秘的人也可以吃玉米來(lái)緩解。
5、粘稠
粘稠是治療脾胃虛弱的谷類食品，粘稠比較硬，煮粥時(shí)可以放入來(lái)改善脾胃的修復(fù)。此外，稠也可以止腹瀉，夏季腹瀉者可以用稠煮粥喝。
以上就是關(guān)于胃不好的人吃什么養(yǎng)胃的去五種食物，希望對(duì)大家有所幫助。
