胃不好的人吃什么養(yǎng)胃
1、大棗
眾所周知棗類是大補，面色不好或者氣血不好吃棗補氣。脾胃不好的人一般面色蒼白，沒有血色，做事情也是有氣無力的。棗可以有效顏色蒼白，有助于脾胃虛弱的人健脾養(yǎng)胃。棗吃起來很甜，夏天也可以吃，棗干了浸水喝也很有用。
2、小豆
脾胃不好的人，最終食物難以消化，胃腸蠕動能力弱。冬天脾胃吸收力強，什么也沒有。但是到了夏天天氣炎熱，人們一般不想動，四肢乏力，腸胃蠕動速度慢，消化吸收能力也弱。此時可以多吃紅豆，紅豆在中醫(yī)中被稱為紅豆，對健脾養(yǎng)胃的作用很明顯。
3、薏米
有時候身上無明顯的病因特征，但是就是不想動，全身沒有力氣。此時，體內是否有濕氣，濕氣的形成原因多種多樣，難以治療。薏苡尤其適合脾虛、濕氣重引起的各種健康問題。但是薏米在中醫(yī)上性涼，體質虛寒的人注意少吃。
4、玉米
玉米是生活中經(jīng)常吃的食物，秋天收玉米的季節(jié)，玉米是吃的時候。脾胃虛弱的人要多吃玉米，玉米中含有豐富的膳食纖維，是五谷雜糧食物。玉米中的纖維能促進腸道吸收消化，提高整個身體的免疫力。玉米還有幫助排便的功能，幫助排出體內毒素，有便秘的人也可以吃玉米來緩解。
5、粘稠
粘稠是治療脾胃虛弱的谷類食品，粘稠比較硬，煮粥時可以放入來改善脾胃的修復。此外，稠也可以止腹瀉，夏季腹瀉者可以用稠煮粥喝。
以上就是關于胃不好的人吃什么養(yǎng)胃的去五種食物，希望對大家有所幫助。
