熬夜對身體的危害
1、皮膚
10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)正是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，如果身體在這個時間處于睡眠狀態(tài)，那么皮膚處理廢物就游刃有余了。 如果我們經(jīng)常熬夜的話，那么我們的皮膚機(jī)會變得極差，會出現(xiàn)一些干燥、皺紋、長痘痘等常見問題，而且外界的有害物質(zhì)都非常容易的會被吸收到我們的皮膚上。
2、眼睛 視力下降、視力模糊是最先出現(xiàn)的現(xiàn)象，人在熬夜時最勞累的器官就是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時間的` 疲勞會導(dǎo)致暫時性的視力下降，如果長期熬夜、勞累，則可能會出現(xiàn)視野有陰影或禮物顏色改變。
3、腸胃+肝臟
熬夜會使得胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍，如果還需要煙、濃茶、咖啡等刺激性的東西，那么則可能造成肝臟等疾病。
4、大腦
經(jīng)常熬夜會使得我們的記憶力出現(xiàn)下降，反應(yīng)變的遲鈍的現(xiàn)象，而且還會時不時的出現(xiàn)頭痛、失眠等癥狀，這主要都是由于熬夜會對我們大腦神經(jīng)的加班，從而使得的后果就是神經(jīng)疲憊而消極怠工。
5、免疫力
身體免疫力低，經(jīng)常生病的人正需要在睡眠期抓住修復(fù)、排毒的機(jī)會，如果因?yàn)榘疽梗粩嗟南?，那么免疫力會受到外界環(huán)境的影響，使得免疫力更為低下。
以上就是關(guān)于熬夜對身體的危害的全部內(nèi)容了，希望對大家有所幫助。
