小腿抽筋是什么原因
1、缺鈣
當(dāng)身體缺鈣時，容易導(dǎo)致抽筋，此情況一般是發(fā)生在身體年老的人群身上。血鈣濃度過低的時候，就會讓肌肉過度興奮，從而產(chǎn)生痙攣，對于年老的人群來說，吸收鈣質(zhì)的能力明顯下降，當(dāng)大量的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重時，就會引起抽筋。
2、身體比較虛弱
當(dāng)運動強度過大，尤其是在無氧運動時，會讓肌肉短時間內(nèi)過度的收縮，從而產(chǎn)生代謝廢物，運動完成之后，應(yīng)該及時進行肌肉的拉伸以及放松，這樣能夠把在運動過程中，產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物排出體外，防止小腿抽筋。
3、患上了動脈粥樣硬化
血管發(fā)生堵塞一般和血栓，或者動脈硬化有著緊密的關(guān)系，當(dāng)血管堵塞之后，就會讓血液循環(huán)不流暢，引起周邊組織發(fā)生缺氧以及缺血，破壞了生理正常的穩(wěn)定，最終引起下肢的冰涼和麻木，一般休息之后就能夠好轉(zhuǎn)。血液循環(huán)不暢代謝廢物不能及時的排出體外，從而引起抽筋疼痛。
4、過多的出汗或者受到寒冷刺激
過多出汗的話，會帶走身體里面的水分，同時也會丟失身體里面的鈣、鉀以及鎂，破壞了內(nèi)環(huán)境的平衡，最終導(dǎo)致肌肉痙攣。另外長時間處于低溫環(huán)境時，也會引起抽筋，因為寒冷會直接刺激腿部肌肉出現(xiàn)強烈的收縮，最終發(fā)生痙攣。
5、患上了某些疾病
當(dāng)神經(jīng)受到損傷，比如癲癇、中風(fēng)或先天性疾病，會導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)正常的支配，當(dāng)過度興奮時，勢必會引起痙攣和抽筋。另外，過重的被褥壓住腳面，或不正確的姿勢會壓迫腿腳，從而引起肌肉痙攣或者血液供應(yīng)不足。
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