小腿抽筋是什么原因
1、缺鈣
當(dāng)身體缺鈣時(shí)，容易導(dǎo)致抽筋，此情況一般是發(fā)生在身體年老的人群身上。血鈣濃度過(guò)低的時(shí)候，就會(huì)讓肌肉過(guò)度興奮，從而產(chǎn)生痙攣，對(duì)于年老的人群來(lái)說(shuō)，吸收鈣質(zhì)的能力明顯下降，當(dāng)大量的鈣質(zhì)流失嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)引起抽筋。
2、身體比較虛弱
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，尤其是在無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)讓肌肉短時(shí)間內(nèi)過(guò)度的收縮，從而產(chǎn)生代謝廢物，運(yùn)動(dòng)完成之后，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行肌肉的拉伸以及放松，這樣能夠把在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物排出體外，防止小腿抽筋。
3、患上了動(dòng)脈粥樣硬化
血管發(fā)生堵塞一般和血栓，或者動(dòng)脈硬化有著緊密的關(guān)系，當(dāng)血管堵塞之后，就會(huì)讓血液循環(huán)不流暢，引起周邊組織發(fā)生缺氧以及缺血，破壞了生理正常的穩(wěn)定，最終引起下肢的冰涼和麻木，一般休息之后就能夠好轉(zhuǎn)。血液循環(huán)不暢代謝廢物不能及時(shí)的排出體外，從而引起抽筋疼痛。
4、過(guò)多的出汗或者受到寒冷刺激
過(guò)多出汗的話，會(huì)帶走身體里面的水分，同時(shí)也會(huì)丟失身體里面的鈣、鉀以及鎂，破壞了內(nèi)環(huán)境的平衡，最終導(dǎo)致肌肉痙攣。另外長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境時(shí)，也會(huì)引起抽筋，因?yàn)楹鋾?huì)直接刺激腿部肌肉出現(xiàn)強(qiáng)烈的收縮，最終發(fā)生痙攣。
5、患上了某些疾病
當(dāng)神經(jīng)受到損傷，比如癲癇、中風(fēng)或先天性疾病，會(huì)導(dǎo)致肌肉失去神經(jīng)正常的支配，當(dāng)過(guò)度興奮時(shí)，勢(shì)必會(huì)引起痙攣和抽筋。另外，過(guò)重的被褥壓住腳面，或不正確的姿勢(shì)會(huì)壓迫腿腳，從而引起肌肉痙攣或者血液供應(yīng)不足。
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