血糖高吃什么食物最好最佳
一、洋蔥：洋蔥被譽為“菜中皇后”，可見其營養(yǎng)價值是非常高的，研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥當中含有與降糖藥相似的有機物質，高血糖患者如果長期吃洋蔥可以起到一定的降糖作用。不僅如此，洋蔥當中還含有棉子糖、前列腺素等物質，對防治心血管疾病以及高血脂、高血壓也有一定幫助。
二、燕麥：燕麥是我們生活中很常見的谷物，燕麥當中的含糖量是非常低的，且膳食纖維含量高，常吃燕麥不僅有助于預防便秘，同時還能起到降脂降糖的作用，高血糖患者長期食用燕麥還可降低患糖尿病的幾率。
三、木耳：木耳有“菌中之冠”的美稱，它不僅是很好的滋補品，同時還具有降血糖、降血脂、防止血栓凝固等作用。此外，木耳還有補血活血、益氣強身的作用，所以高血糖患者平時可以多攝取一些木耳。
四、苦瓜：苦瓜當中含有豐富的類似胰島素一樣的物質，所以有明顯的降糖作用。而且苦瓜還具有清熱滋陰、止渴利尿的作用，非常適合胃陰虛有熱的糖尿病患者食用。雖說苦瓜降糖效果明顯，但對于病情較嚴重的高血糖患者來說，依然不可使用苦瓜替代藥品，它只能起到輔助治療的作用。
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