大家都知道人體的自身免疫力非常的重要，對于一些免疫力低的人會經(jīng)常容易感冒發(fā)燒等。那么有什么辦法可以提高免疫力嗎？
免疫力低怎么提高免疫力？
1、改善飲食：免疫力低下的人可以吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶以及瘦肉等。也可以吃一些含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維的食物。這些食物營養(yǎng)價值比較豐富，能夠補充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)成分，對提高免疫力有一定的幫助。
2、增強體育鍛煉：免疫力低下可能是因為運動量少所引起，可以每天適當做有氧運動，比如慢跑、快走以及健身操等，能夠加快血液循環(huán)。建議每天堅持鍛煉，鍛煉15-40分鐘，對身體健康有一定好處，也可以輔助提高免疫力。
3、口服藥物：如果機體免疫力低下比較嚴重，通過改善飲食以及增強體育鍛煉沒有緩解，還需要在醫(yī)生指導下使用增強免疫力的藥物治療，比如人免疫球蛋白、胸腺肽注射液等，能夠達到提高免疫力的效果。
以上是小編免疫力低怎么提高免疫力的分享內(nèi)容，祝身體健康。
